いつもご覧頂きましてありがとうございます。
皆さま、こんにちは!
日に日に寒くなっていき、本気で冬眠したいと思っているキャンベルです…。
旧暦では1・2・3月が春、4・5・6月が夏、7・8・9月が秋、
10・11・12月が冬にあたるそうで、12月は冬の終わりらしいのです。
冬の終わり…とは程遠く、新暦での冬はまだまだ長いですね…。
そんな寒さ厳しい毎日ですが、本日はヨガ企画第3弾!
ということで、ヨガで身体を温めてこの寒さも吹き飛ばしちゃいましょう~!笑
3回目となる今回のヨガは2人1組で行うペアヨガです。
背中合わせになってお互いの手を組みます。
fukuharaさん、とっても楽しそう…(笑)
組んだ腕をぐーっと上へあげていきます。
ディレクター大西さん&スタッフりーさんペア。
無理なくすっと腕が上がります。
問題はこちら。
fukuharaさん&ひらパーさんペア。
ひらパーさん、腕が上がらない…。
急遽、先生との個人レッスンをしたのですが…
ガンバレ、20代スタッフ…
このヨガで少しでも健康体になってくれればいいなと思います…。
夫婦で、親子で。
ペアヨガ。
運動だけでなく、家族団らんの時間にもなるかも??(笑)
2人で仲良く♪
詳しいペアヨガのポーズはこちらからどうぞ↓↓